أخبرني أين يؤلمك: علم الألم وكيف نتعافى

تُجسّد الدكتورة راشيل زوفنيس، الخبيرة الرائدة في مجال علاج الألم، الفجوة بين الطب وعلم النفس للوصول إلى جوهر فهم الألم وعلاجه، مُقدّمةً كتاب " _الجسم يحتفظ بالنتيجة"_ للألم المزمن. لابدّ أن يُعاني كلٌّ منا من الألم، سواءً كان ألم الظهر، أو ألم الولادة، أو ألم الشيخوخة. لا أحد منا بمنأى عنه. ولكن ماذا لو كان كل ما تعتقد أنك تعرفه عن الألم خاطئًا؟   لقد قيل لنا إن الألم جسدي بحت، مرتبط فقط بالعظام وأجزاء الجسم. لكن الحقيقة هي أن الدماغ يُنشئ الألم، ويتأثر ليس فقط بالإصابات، بل أيضًا بالمشاعر والتوقعات والبيئة. هذا يعني أن لديك سيطرة أكبر بكثير على الألم مما كنت تتخيل: فإذا كان الدماغ قادرًا على التغيير، فإن الألم قادر على التغيير.    انطلاقًا من أحدث ما توصل إليه علم الأعصاب وقصص المرضى الملهمة، تُفنّد الدكتورة راشيل زوفنيس الخرافات التي رُوّجت لنا، مُعيدَةً الربط بين الألم الجسدي والنفسي، ومُقدّمةً خارطة طريق للشفاء. والحقيقة هي أن الألم المزمن قابل للعلاج. لكن لتحقيق ذلك، يجب أن نستهدف الشخص ككل، لا مجرد جزء من جسده. كتاب رائد وثوري يتيح لنا أخيرًا الوصول إلى أقوى مسكن للألم في العالم: أنت. "هذا الكتاب ضروري لكل من يعاني من الألم المزمن. من خلال قصص مؤثرة وأحدث ما توصل إليه العلم، تشرح زوفنِس كيف يعمل الألم ولماذا تفشل العديد من العلاجات. رسالتها في النهاية تبعث على الأمل: بتغيير طريقة عمل أدمغتنا، يمكننا تخفيف آلامنا. أوصي به بشدة." \- آنا ليمبكي، دكتوراه في الطب، أستاذة ومديرة طبية، عيادة التشخيص المزدوج لطب الإدمان بجامعة ستانفورد، مؤلفة كتاب " _أمة الدوبامين " الأكثر مبيعًا بحسب صحيفة_ _نيويورك تايمز._ "في هذا الكتاب الرائد، تفند الدكتورة زوفنِس الخرافات القديمة حول الألم وتكشف ببراعة عن طرق جديدة للتغلب عليه. هذا الكتاب، الغني بأحدث ما توصل إليه العلم، ضروري للأطباء والمرضى على حد سواء، وبصراحة لكل من يعاني من الألم المزمن." —ويليام دبليو لي، دكتور في الطب، مؤلف كتاب " _تناول الطعام للتغلب على المرض" الأكثر مبيعًا بحسب_ _صحيفة نيويورك تايمز_ ، وعضو هيئة تدريس سابق في كلية الطب بجامعة هارفارد