العودة إلى المنزل بأمان دليل للدفاع عن النفس وبناء قوتنا الجماعية

انطلاقًا من خبرتها كمدربة دفاع عن [النفس](https://www.hachettebookgroup.com/titles/rana-abdelhamid/get-home-safe/9781643757032/) وحائزة على الحزام الأسود، ومنظمة عالمية مرموقة، تقدم رنا عبد الحميد خارطة طريق جريئة وملحة نحو عالم أكثر أمانًا. تسعى عبد الحميد إلى تمكين كل امرأة وناجية من العنف القائم على النوع الاجتماعي من الدفاع عن نفسها، وإلى بناء مجتمعات تتمتع بالأمان الجماعي. ماذا لو لم نقبل فكرة أن العودة إلى المنزل بمفردنا أمر غير آمن، بل خرجنا وخلقنا لأنفسنا مساحات آمنة؟  من خلال آلاف الدورات التدريبية، لمست بنفسها القوة الكامنة في أجسادنا، بغض النظر عن خلفياتنا أو ظروفنا. يبدأ إطارها الثوري لاكتشاف هذه القوة بالشفاء العاطفي، ثم يُعلّم الدفاع عن النفس الجسدي والأمان الاقتصادي، وأخيرًا يزود القراء باستراتيجيات تنظيمية لمكافحة الأنظمة التي تُتيح العنف في المقام الأول. _يُعد كتاب "العودة إلى المنزل بأمان"_ بمثابة صرخة مدوية ودليل عملي،  وسيُشعر القراء، بغض النظر عن قوتهم أو هويتهم أو دخلهم، بأنهم قادرون على المقاومة واستعادة قوتهم.