الغذاء يمكن إصلاحه

يتضمن برنامج Jumpstart لإنقاص الوزن لمدة 21 يومًا! قم بتحسين حياتك من خلال نظامك الغذائي من خلال نهج ودود وغير عقابي وموثوق تمامًا لتسخير القوة العلاجية للطعام من الدكتور محمد أوز، السلطة رقم 1 في أمريكا في مجال الصحة والرفاهية. ماذا لو كان لديك طريقة سهلة لتحسين مزاجك، وشفاء جسمك، وفقدان الوزن، والشعور بالروعة؟ ماذا لو كان العلاج لكل شيء، من التعب إلى التوتر إلى الألم المزمن، في متناول يدك؟ في كتابه الجديد الرائد، يكشف الدكتور أوز كيف أن كل وجبة ووجبة خفيفة وقضمة نتناولها تحمل الحل لمشاكلنا الصحية. في عالم مليء بالخيارات التي لا نهاية لها، قد يبدو تحديد ما يجب تناوله ومتى يتم تناوله أمراً مرهقاً. لحسن الحظ، لا يجب أن يكون الأمر على هذا النحو. في كتابه "يمكن للطعام إصلاحه"، يضع الدكتور أوز مخططًا بسيطًا وسهل المتابعة لتسخير القوة العلاجية للطعام. من خلال تعديلات بسيطة وخطة وجبات مليئة بالأطعمة الفائقة الغنية بالمغذيات، يشرح الدكتور أوز كيفية بدء فقدان الوزن، وتحسين طاقتك، وتقليل الالتهاب، ومنع أو تخفيف مجموعة من الحالات الشائعة الأخرى - كل ذلك بدون دواء. تتضمن خطته أيضًا وصفات صحية ولذيذة وخالية من التوتر وصورًا جذابة بالألوان الكاملة توضح مدى سهولة تحسين رفاهيتك من خلال الطعام الذي تتناوله. بالاعتماد على ردود آلاف قراء مجلة The Good Life، مجلة الدكتور أوز الشهيرة والحائزة على جوائز، Food Can Fix، إنها الدليل النهائي لتناول الطعام من أجل الصحة، والتذكرة لتعيش أفضل حياة، بدءًا من اليوم. محمد سي. أوز، دكتور في الطب، هو المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز والمضيف الحائز على العديد من جوائز إيمي لبرنامج دكتور أوز. وهو أستاذ ونائب رئيس قسم الجراحة في جامعة نيويورك المشيخية-كولومبيا ومدير معهد القلب. يعيش حاليًا في نيوجيرسي.