صباح المعجزة بعد الخمسين
صباح المعجزة بعد الخمسين
مترجم
لأكثر من عقد من الزمان، ساعد كتاب هال إلرود الرائد _"معجزة الصباح"_ وممارساته المبتكرة القراء حول العالم على عيش حياة أكثر سعادة وصحة وإشباعًا من خلال تغييرات بسيطة في روتينهم الصباحي. والآن، تعاون هال مع خبير رعاية كبار السن دواين ج. كلارك لتحديث هذه الوصفة المجربة والمؤثرة خصيصًا للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. _يُقدّم كتاب "صباح المعجزة بعد الخمسين"_ تمارين جديدة، وتقنيات ذهنية، وأنشطة، وغير ذلك الكثير، وهو مصمم لمساعدتك على الازدهار وجعل هذه السنوات _أفضل_ سنوات حياتك. في ست دقائق فقط يوميًا، ستتعلم كيف:
- أعد صياغة أفكارك بعد أحداث الحياة الكبرى
- حافظ على نشاط جسمك بغض النظر عن حالتك الصحية تقريبًا
- غيّر روتينك الصباحي لتصبح لا يُقهر
- ادمج التفكير الإيجابي طوال يومك بغض النظر عن الصعوبات
- عزز توازنك مع تقدمك في العمر، مما يحميك من الإصابات المفاجئة.
- حافظ على إلهامك ونشاطك وذهنك متقدًا
- اشعر بمزيد من الاستقلالية والتحكم
- تعزيز الطاقة والفضول لإطالة العمر
- عش حياة مليئة بالهدف والفرح
البيانات الببليوغرافية
| دار النشر | benbella بوksالموقع |
|---|---|
| عنوان الناشر | jennifer@benbellabooks.com |
| بلد النشر | أمريكا |
| تصنيفات إضافية | |
| اللغة الأصلية | العربية (AR) |
| حالة الترجمة | مترجم |
