الدليل الكامل للذاكرة: علم تقوية عقلك

دليل شامل لفهم كيفية عمل الذاكرة، وكيف تتشكل الذاكرة، والاتصال بين العقل والجسم، والمزيد! في العالم المزدحم المليء بالمعلومات الذي نعيش فيه، غالبًا ما يكون من السهل أن ننسى الأشياء ويصعب تتبع كيفية تخزين التفاصيل في دماغنا. يعمل الدليل الكامل للذاكرة على توفير مورد شامل يغطي الأساسيات الموجودة في الذاكرة. يتناول خبير الذاكرة العالمي الدكتور ريتشارد ريستاك المواضيع التالية بالتفصيل: كيف تتشكل الذكريات أنواع الذاكرة المختلفة التغيرات في بنية الدماغ العلاقة بين العقل والجسم العلاقة بين الذاكرة والتنظيم العاطفي وأكثر من ذلك بكثير! مع النصائح والحيل لإدارة الذاكرة بشكل جيد للأشخاص من جميع الأعمار والأمثلة الشخصية للتقنيات المستخدمة، لا يترك هذا الكتاب أي حجر دون أن يقلبه.